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      桑葚干的功效與作用及食用方法
      更新時間:2024-01-22 03:26:15

        1、抗衰老作用,桑葚干作為一種水果干果,含糖、糅酸、蘋果酸及維生素B1、B2,C和胡蘿卜素,也含有多種功能性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等具有良好抗衰老作用。比較受女性和中老年人青睞。

        2、黑發亮發,桑葚中除含有大量人體所需要的維生素等營養物質外,還含有烏發素,可以使頭發變得烏黑亮澤。

        3、預防慢性病癥,常吃桑葚干有助于防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等慢性病癥。尤其夏天食用桑葚干,不僅可補充體力,對提高性生活質量也有所幫助。

        4、桑葚干的食用方法:桑葚干酸甜可口,口感也很好,可以用來做菜,也可以用來泡茶、泡酒、煮粥,也可以用來做甜品,既有較好的口感,又能增添色彩。也能夠切碎做成果醬。

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